素食讲堂
献给所有素食者
改善
营养不良 贫血 手脚冰冷
预防
骨质疏松 早闭经 中风
只要你是
全素 蛋奶素
喜欢吃素 或想要吃素
不管是
女人 老年人 小孩
这堂课教你
如何正确吃素
科学吃素
有效降低慢性疾病风险!
现在是 资讯泛滥 的年代
有关吃素的知识
大部分都是从网络上找的
谁也不能100%确定
无法分辨 真假
跟产品有没有 挂钩
往往等到健康出问题了
发现原来吃素的方法都错了！
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只要一一破解
盲点 和 误区
掌握专业知识
其实吃素也能很健康!!
如何科学吃素
达到健康的目的呢？
只要你跟着我的方法
你会发现吃素也能很轻松
不再营养不良
手脚冰冷 贫血 经期问题减少了
还可以预防骨质疏松 中风
这也是我开办这堂课的目的
用多年累积的素食咨询实际经验
告诉你怎样越吃越健康!
学费比起外面的咨询服务便宜很多
绝对是你负担得起的价格
而且还可以无限的重复观看
学会如何正确吃素
未来可以省下昂贵的治疗费用
预防胜于治疗啊!
从现在开始吧！
吃素常见问题
如果你的家里有
孕妇、小孩和老人是吃素的话
要更加注重他们的饮食习惯
因为他们比一般人
所需要的营养会有所不同
如老人家需要针对骨骼、肌肉等
来补充营养才能更好的维持健康
要不然容易头晕、没力气、手麻脚麻等是素食者常见的健康问题
只要缺乏：蛋白质，铁，钙，钾和B12等
会引发多种健康问题
这是因为受限于素食食物的
1. 挑选方式
2. 饮食单一化
3. 植物中的一些物质（比如纤维）
其实只要运用正确
饮食挑选和搭配方法！
你就能放心享受素食的好处
而且很健康!
所以一定要跟专业营养师
学习正确吃素的方法
帮助自己和身边的人
改善健康的问题
越吃素越健康！
我是温素贞老师
把自己咨询过100个素食者的经验
浓缩在这11堂课里
全方位帮助你们解决
吃素的健康问题！
马上一起来看看
这11堂线上课程会学到什么？
课程大纲
我们的课程都是预录在
【心声代】教育平台
不管你用手机、平板还是电脑，
何时何地都能够打开来学习
可以根据你自己的进度来学习
除了上课看教学视频
所以我们还提供了以下的服务
我们的课程只要付费一次
你就能拥有终生的复习机会！！
最。最。最重要的是，
当课程有更新的时候
无需额外费用，课程自动更新
成为了我们的学员之后，
你就能加入：
【素食讲堂】学生交流群
任何不会/不懂的，都可以到群里询问
老师会亲自回答你的问题
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马上问马上得到解答
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现在就报名学习吧
让我成为你的健康后盾
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